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このサイトは、沖縄でおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。

はじめまして！金城舞と申します。私は4歳の娘を子育て中のママなんですが、産後太りが解消しなくってダイエット目的でホットヨガをはじめました。

ダイエットに不可欠な食事制限は、美味しい沖縄料理を目の前にすると絶対にムリだし、運動は小さなころから苦手で・・・

そんなわたしでも短期間で痩せることができたのが、ホットヨガだったんです。高温で湿度の高いスタジオでヨガをするので、たっぷり汗をかいてデトックスされ、代謝がアップするので脂肪がつきにくい体質に改善できるんです。

更に、身体の老廃物が出るので美肌効果があるし、血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にも良いんです！

リラックスできるので日頃のストレス解消になるし、身体を動かすので運動不足の解消にもなっちゃいます。

そんないいとこだらけのホットヨガ、興味があればぜひチャレンジしてみてくださいね。詳しくは、当サイトをご覧ください。